頭皮柔らかくマッサージ

女性でも男性でも薄毛にはなりたくないと感じています。日本人の薄毛は老けて見えると思っているからです。

薄毛は男性だけの困りごとかというと決してそうではありません。更年期を迎えれば女性でも薄毛が現れてきてしまいます。

もともと薄毛は男性よりも女性のほうが深刻な状態になります。頭皮が硬い人は薄毛になりやすく、柔らかい人は薄毛になりにくいということを多くの人は聞いたことがあるでしょう。

これは事実ではありますが単に柔らかくするだけでは十分とは言えません。どちらかというとマッサージで血行を良くするほうが薄毛解消の近道となっています。毛根は血液から運ばれてくる栄養で育つからです。

その血行が悪ければいくら柔らくても育毛にはなりません。美容室などでマッサージをしてもらうと気持ちいいですが、リラックス効果とともに頭皮柔らかくマッサージすることは血行促進の為でもあります。

自宅でマッサージをする場合は短い時間を何度か繰り返すことをお勧めします。爪をたてないよう注意し指の腹でなでるように動かすだけでも効果はあります。

これから頭皮柔らかくマッサージを考えている人はやり過ぎに注意しつつ、焦らずに半年間続けてみるようにしましょう。効果がわかるにはかなりの期間を必要とするので長い目で見ることが大切です。

また指を温かくして頭皮柔らかくマッサージを行うことや、首や肩周りのマッサージも行いましょう。耳のあたりの筋肉をほぐすことも気持ちがいいです。

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