頭皮柔らかくマッサージのメリットと効果

年齢を重ねるごとに当否も硬くなっている事に気づいているでしょうか。

頭皮が硬くなると、皮膚の色も黄色に変化していきます。

大きな理由としては血行不良になります。肩や首などが凝る原因にもなり、抜け毛や薄毛にも繋がります。改善や予防の為にも、頭皮柔らかくマッサージを習慣に行うと良いでしょう。

頭皮柔らかくマッサージする事のメリットは、頭皮を柔らかくする事で血行が改善され、皮膚の色も青白い肌の色に変化していきます。

すると、髪の毛にも良い影響を与えます。血流は髪の毛の素でもあります。血液の流れが良くなる事で、髪の毛の成長が促進されます。

そしてハリのある髪の毛に生まれ変わり、健康なツヤのある髪の毛を作り上げていきます。

頭皮柔らかくマッサージを行う方法としては、指やグッズを使う方法があります。頭頂部の周りの筋肉を指の腹で優しく揉みほぐすだけでも血や栄養の巡りが改善され、血行促進の効果が期待されます。頭皮の乾燥を防ぐアミノ酸系のシャンプーを使用し、洗髪の時にマッサージを行うのが、準備の必要もなく一番手軽に行える方法です。両方のこめかみを持ち上げるマッサージ方法もあります。

4本の指でこめかみを強めに上へ持ち上げるように押すのがポイントです。頭の頂点にある百会と言うツボを押しても効果が得られます。百会は両耳を繋いだラインと、眉間から首の後ろのラインをひいた時に交わる点です。

ゆっくり優しく押すように20回行いましょう。風地のツボは後頭部の髪の生え際部分にあります。肩や首の凝りを取ってくれるツボになります。凝りを取り除くことで、頭皮の柔らかさが戻ってくる効果があります。

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